Psykisk ohälsa kan se ut på många olika vis. Varje individ har sin upplevelse. Sina tankar. Sin historia. Sin sjukdom.
Det går inte att generalisera, det går inte att säga "så här är det att leva med psykisk ohälsa". "så här ska du göra för att bli frisk" Alla individer bär på sin historia, sina triggers och i många fall är sjukdomen hela livet. Helt enkelt så vet man inte hur ett liv utan psykisk ohälsa är eller ser ut. Det kan vara mer skrämmande att tänka på hur det livet skulle vara än att fortsätta leva livet hand i hand med demoner och psykisk ohälsa.
Jag fick frågan i februari av min dåvarande psykriatriker "hur bra mår du nu? Hur långt är det kvar tills hur det var förut?" "Bra fråga" svarade jag.
Jag hade när jag fick frågan varit sjuk i drygt 13 år. Innan jag blev sjuk var jag ett barn och nu var jag helt plötsligt vuxen. Jag minns inte. Jag vet inte hur ett liv utan ångest, depression och negativa tankar ser ut. Vad skulle jag jämföra med? Hur vet jag när jag är "frisk?" Det jag däremot vet är att det går längre och längre mellan gångerna jag får panikångest. Jag skrattar hjärtligt nu mer. Jag hanterar de negativa tankarna på ett annat vis nu än tidigare. Men titt som tätt kommer dagar då jag inte orkar se världen. Dagar då ångesten fyller mitt inre. Andetagen med frisk luft känns som knivar i strupen. Så trots att jag kommit långt måste jag dagligen jobba mot att tackla vardagen. Vissa dagar skrämmer livet mer än demonerna. Vissa dagar önskar jag att jag aldrig tagit upp kampen mot ett friskare liv. Vissa dagar kollar jag mig i spegeln och är stolt över den kvinna som kollar tillbaka mot mig. Är det, det folk kallar livet?
När jag påminner mig själv om att det finns en annan sida av psykisk ohälsa brukar jag likna det med en bergodalbana. I bland går det upp och ibland ner. Ofta går det ganska långsamt uppåt och det kan kännas som att allt rasar, när det går utför. Ju fler gånger man åker upp och ner, ju mer fart lär man sig att ta med sig i den kommande uppförsbacken. Jag har lärt mig att köra EKO-driving med min egna psykiska ohälsa. Vilka svängar och om man åker upp och ner eller om man roterar kring sin egen axel osv., det är det som skiljer varje psykisk ohälsa åt. Det är det som gör varje resa speciell. Det är det som gör psykisk ohälsa så himla svårt.
skriven
Älskade du, så värdefullt att läsa om dina tankar. Kom ihåg att det alltid är okej att ringa. Du är så viktig och bra! <3